ความสวยความงาม

6 ไอเดียดีๆแก้ผิวเสียให้เปลี่ยนเป็นผิวสวย

ผิวเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย บางคนยังไม่เกิดปัญหากับผิวมากนักเลยยังไม่ได้ให้ความสนใจพอผ่านไปพอผิวเริ่มเสียจากสาเหตุหลายๆอย่างทั้งจาก  อายุ แสงแดด อากาศ ฯลฯ แต่ไม่ต้องกังวลไปเพราะไอเดียดีสำหรับการแก้ผิวเสียมาฝากกัน   การทาครีมบำรุง หรือ moisturizer ทุกวัน ผิวของคุณจะดูสุขภาพดีเมื่อใช้ครีมบำรุงผิวและผิวมีโอกาสน้อยที่จะเกิดการผิวแห้งที่อาจนำไปสู่ริ้วรอยเหี่ยวย่น ยิ่งหากเป็น ในช่วงฤดูหนาวคุณผิวมีแนวโน้มที่แห้งได้มากยิ่งกว่าเดิม ดังนั้นคุณต้องใช้ครีมบำรุงผิวทุกวัน การเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่ดีจะช่วยให้ผิวคุณดูอ่อนเยาว์ได้มากขึ้น ครีมกันแดด ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรจะเป็นศัตรูกับเรื่องความงามได้เท่ากับความรุนแรงของรังสี UV จากแสงแดดอีกแล้ว ไม่ว่าจะเป็น UVA, UVB เพราะจะสร้างความหมองคล้ำ ทำให้ผิวเสียได้อย่างง่ายดายที่สุด การใช้ครีมกันแดดทุกครั้งไม่ว่าจะออกแดดหรือไม่ก็ตามมีความจำเป็นที่ต้องทำเป็นประจำ ควบคุมระดับความเครียด เพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีควรจะรู้จักการจัดการกับระดับความเครียด  เพราะความเครียดนั้นกระทบไปถึงเรื่องฮอร์โมนที่จะส่งผลได้สูงไปสู่ผิวของคุณ  หากรู้จักหาวิธีผ่อนคลายจิตใจไม่ให้เกิดความเครียดสะสมมากเกินไปผิวก็จะสวยขึ้นได้ อาหารของช่วยได้ทุกเรื่อง อาหารที่รับประทานเข้าไปในแต่ละมื้อนั้นมีส่วนช่วยให้ทุกส่วนของร่างกายทำงานได้ดีแน่นอนว่ารวมถึงผิวของคุณด้วยเช่นกัน   ถ้าคุณต้องการที่จะมีผิวกลับมาดูดีขึ้นก็จำเป็นต้องให้วิตามินและสารอาหาร ที่พอเพียง  และนอกจากนั้นควรเลือกรับประทานอาหารที่ย่อยได้ง่ายและมีเส้นใยอาหารเพราะมีไฟเบอร์ซึ่งจะเข้าไปช่วยเรื่องการขับถ่ายของเสียออกมานั่นเอง เมื่อของเสียไม่ตกค้างในร่างกายมากนักก็จะส่งผลต่อความสดใสของผิวพรรณอย่างแน่นอน คนผิวแห้ง สำหรับคนที่มีผิวแห้ง การขัดผิวอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้รูขุมขนเล็กลงและผิวมีความกระจ่างใสขึ้น นอกจากนั้นยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิวอุดตันและสิวประเภทอื่นๆด้วย เพราะเป็นการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไม่ให้เกิดการหมักหมมนั่นเอง   และนอกจากที่ใบหน้าแล้วผิวตามร่างกายส่วนอื่นๆก็จะเป็นต้องขัดเอาเซลล์ผิวตายแล้วออกเช่นกันเพื่อช่วยให้เซลล์ผิวใหม่เกิดขึ้นมาแทน ส่วนคนผิวมันนั้นมีความโชคดีอยู่เพราะมีความมันจากธรรมชาติคอยหล่อเลี้ยงทำให้ผิวได้รับการบำรุงอยู่ด้วยตัวเอง ข้อดีที่สุดของคนที่มีผิวมันก็คือจะดูแก่ได้ช้ากว่าผู้ที่มีผิวแห้งเนื่องจากริ้วรอยต่างๆเกิดขึ้นได้ยากกว่า แต่ถึงอย่างไรก็ยังจำเป็นต้องดูแลตัวเองด้วยการขัดผิวและทาครีมบำรุงเช่นกันแต่ควรจะใช้ครีมบำรุงผิวที่เป็น Oil Free หรือปราศจากน้ำมันเป็นส่วนประกอบ เท่านั้น  อย่าลืมเกี่ยวกับมือและเท้า หลายคนมักจะละเลยสภาพผิวของมือและเท้า  ทั้งๆที่ความจริงแล้วมือและเท้าก็ต้องการๆดูแลไม่ต่างจากส่วนอื่นเลย ยังมีความจำเป็นต้องรักษาความชุ่มชื่นบนฝ่าเท้า ขัดผิวที่ส้นเท้าบ้าง ส่วนมือก็ควรทาครีมบำรุงเป็นประจำเพื่อไม่ให้สูญเสียความชุ่มชื่นไป และป้องกันไม่ให้เกิดความเหี่ยวย่นที่มือซึ่งสำหรับผู้หญิงแล้วคงไม่ชอบใจแน่ๆ นี่ก็คือ 6 ไอเดียดีๆที่จะช่วยแก้ผิวเสียที่น่ากลุ้มใจให้กลับมาสวยงามและอ่อนวัยลงได้อีกครั้ง

Read More »

5 สาเหตุของสิวที่หลัง ปัญหาสุดกวนใจของสาวอยากโชว์ผิว

สิวที่หลังสาเหตุเกิดจากอะไร แล้วจะรักษาได้อย่างไร นี่คือคำถามยอดฮิตที่หลายคนสงสัยโดยเฉพาะกับสาวๆ ที่ประสบปัญหาเรื่องสิวที่หลังนี้จนทำให้ไม่กล้าใส่ชุดว่ายน้ำหรือชุดที่ต้องโชว์แผ่นหลังสวยๆ และหากว่าใครอยากรู้สาเหตุแล้วอยากจะได้วิธีรักษาสิวที่หลังก็ตามมาดูกันได้เลย สิวที่หลังอาจมีสาเหตุมาจาก เสื้อที่สวมใส่เป็นประจำ ผู้ที่เป็นสิวที่หลังบ่อยๆควรต้องสังเกตตัวเองให้ดีว่าเสื้อผ้าที่คุณใส่อยู่นั้นเป็นเนื้อผ้าแบบไหน หากว่าเนื้อผ้ามีความหยาบหรือแข็งและหนามากไปก็อาจเป็นได้ว่านี่คือตัวการที่ทำให้สิวบริเวณหลังเกิดขึ้นได้ เนื่องจากขณะสวมใส่เสื้อผ้าก็จะเกิดการเสียดสีของผิวกับเสื้อผ้าหลายๆครั้ง จนเกิดการระคายเคืองและกลายเป็นเกิดสิวตามมานั่นเอง การแก้ไขก็คือเปลี่ยนมาใช้ผ้าที่มีเนื้อนุ่มและระบายอากาศได้ดีกว่าเดิม   อาหาร เรื่องของสภาพผิวแต่ละคนนั้นหลายๆกรณีก็คือตัวสะท้อนมาจากโภชนาการที่มีปัญหาซึ่งร่างกายแสดงออกมาให้เห็นนั่นเอง สิวที่หลังก็เช่นกันอาจเกิดมาจากการที่ชอบรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงเกินไป เช่น ของทอด เนื้อสัตว์ติดมัน หนังสัตว์ ฯลฯ  หากว่ารับประทานอาหารแบบนี้บ่อยๆก็เท่ากับเป็นการเพิ่มปริมาณของน้ำมันในร่างกายให้มากขึ้น จนทำให้เกิดการอุดตันตามรูขุมขนจนเป็นสิวก็เป็นไปได้   ดังนั้น จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้เปลี่ยนไปเน้นกับการรับประทานอาหารประเภท ผลไม้หรือผัก จะเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า   ความสะอาดของผ้าปูที่นอน นี่เป็นอีก1 เรื่อง ที่หลายคนมักไม่ค่อยนึกถึง ทั้งที่จริงๆแล้วถ้าผ้าปูที่นอนสกปรก ไม่ได้รับการดูแลด้วยการเปลี่ยนบ่อยๆ ก็จะเป็นที่สะสมของเชื้อโรค และในแต่ละคืนแผ่นหลังจะต้องสัมผัสกับผ้าปูที่นอนเป็นเวลาหลายๆชั่วโมงต่อวัน ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกหากว่าสิวที่หลังจะเกิดตามมา หากว่าทำได้จึงควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยๆอย่างน้อย 3 วันต่อ 1 ครั้ง   ฮอร์โมน ผันผวน มักเกิดได้กับผู้หญิงโดยเฉพาะวัยรุ่นที่กำลังมีประจำเดือน ซึ่งเป็นช่วงที่ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง จนร่างกายผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจนที่เป็นฮอร์โมนเพศชาย  ออกมามากกว่าฮอร์โมนเพศหญิง  จนทำให้ผิวมีความมันมากขึ้นกว่าปกติ และยังเกิดปัญหารูขุมขนกว้าง สิ่งสกปรกอุดตันได้ง่ายและเป็นสิวตามมานั่นเอง ไม่เพียงแต่เฉพาะช่วงประจำเดือนเท่านั้น ความเครียด วิตกกังวลก็เป็นอีกเหตุผลที่ทำให้ฮอร์โมนเกิดความผันผวนได้เช่นกันจึงเป็นอีก 1 เรื่องที่ควรระวัง   การรับประทานยาบางชนิด ในบางกรณีปัญหาสิวไม่ว่าจะเกิดขึ้นที่หน้าหรือหลัง ...

Read More »

9 วิธีถนอมดวงตาเมื่อต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ

เทคนิค 9 วิธีถนอมดวงตา   ในยุคสมัยปัจจุบันที่หนุ่ม สาวออฟฟิศ การทำงาน รายงานต่างๆ คงหนีไม่พ้นการมองหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน แทบจะเรียกได้ว่าคอมพิวเตอร์นั้นเป็นอวัยวะอีกชิ้นที่จำเป็นสำหรับการทำงานเลยก็ว่าได้ การมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ตั้งแต่เช้ายันเย็นทุกๆวัน  รวมถึงกลับมาบ้านเล่นคอมต่อด้วยเล่นเกมกับเพื่อนทำให้ในหนึ่งๆวันเราใช้สายตาไปกับการจ้องมองหน้าจอคอมแทบจะไม่ได้หยุดพักกันเลยทีเดียว ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการตาล้า  แสบตา ปวดตา  มีน้ำตาไหล บางคนอาจลามไปถึงขั้นปวดหัวจากการมองจอคอมพิวเตอร์นานๆ และเมื่อเรานั้นหลีกเลี่ยงที่จะใช้คอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานไม่ได้ เราก็ควรจะมีวิธีการถนอมดวงตาของเราเพื่อให้ดวงตาของเรานั้นไม่เสื่อมอายุการใช้งานก่อนวัยอันควร 1.ปรับแสงสว่างหน้าจอให้พอดีกับสภาพแสงในห้อง การปรับสภาพแสงสว่างหน้าจอที่มากเกินไป อาทำให้ภาพดูสดใสสวยงามแต่แลกมาด้วยแสงที่จ้าขึ้น ซึ่งเมื่อเราต้องจ้องมองในเวลานานแล้ว ดวงตาจะทำงานหนักและเกิดอาการมีน้ำตาไหล ดวงตาอ่อนล้า  แสบตาและส่งผลเสียต่อดวงตาได้   2.จัดวางหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้ห่างจากแสงรบกวน เพื่อลดการตกสะท้อนของแสงบนหน้าจอ ควรจัดให้จอภาพอยู่ห่างจากตัวเรา 50 – 60 ซ.ม. ให้จอภาพอยู่ในระดับต่ำกว่าสายตาเล็กน้อยแต่ไม่ควรให้หน้าจอภาพอยู่สูงหรือต่ำจนเกินไป   3.ให้พักสายตาจากหน้าคอมพิวเตอร์บ้าง และให้มองออกไปโฟกัสที่จุดไกลๆบ้าง เพื่อไม่ให้ดวงตาเกร็งเครียดจนเกินไป เป็นการผ่อนคลายให้ดวงตาได้ปรับสภาพการมองหลังจากที่เพ่งมองใกล้ๆเป็นเวลานานๆ   4.ไม่เล่นในห้องที่มืดจนเกินไป หรือปิดไฟเล่นคอมพิวเตอร์ เพราะอาจส่งผลให้แสบตา กล้ามเนื้อตาอ่อนล้า ทำให้เกิดความดันในลูกตาสูง ซึ่งถ้าทำบ่อยหรือเป็นเวลานานอาจทำให้ถึงการสูญเสียการมองเห็นหรือตาบอดได้เลย   5.ไม่เพ่งอ่านหรือทำงานกับตัวหนังสือที่เล็กจนเกินไป ควรเลือกปรับตัวหนังสือให้อ่านได้สบายๆ ไม่ต้องเพ่งตามองมาก   6.ทำความสะอาดหน้าจอคอมพิวเตอร์อย่างสม่ำเสมอ เพราะฝุ่นจะยิ่งทำให้แสงสะท้อนนั้นมากขึ้น รวมถึงเศษฝุ่นอาจจะกระจายเข้าตาได้   7.เลือกใช้จอภาพรุ่นใหม่ๆ ที่ได้มีการพัฒนาระบบที่ช่วยถนอมสายตา เชื่อเถอะลงทุนแล้วดีกว่าสบายตาสบายใจ   ...

Read More »

ครีมหน้าใส เลือกอย่างไรให้ปลอดภัย

ครีมหน้าใส เลือกอย่างไรให้ปลอดภัย

ผิวหน้าที่ขาวกระจ่างใส ปราศจากสิวและริ้วรอย เป็นผิวหน้าที่สาวๆปรารถนาอยากจะเป็นเจ้าของ เพราะเป็นผิวหน้าที่สามารถเผยผิวได้อย่างมั่นใจ แม้ไม่ต้องแต่งหน้ามากก็สวยใสได้ ซึ่งเคล็ดลับหน้าใสมีอยู่ด้วยกันหลายวิธี ทั้งวิธีตามธรรมชาติ และใช้ครีมหน้าใสที่ช่วยให้ผิวกระจ่างสดใสได้เร็วขึ้น การดูแลผิวหน้าให้หน้าใส ต้องดูแลให้ดีมาจากภายในและภายนอก ดังนั้น นอกเหนือจากการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้เป็นไปตามวิถีธรรมชาติ ด้วยการรับประทานผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงผิว,ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ผิวชุ่มชื่น และ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอรวมถึงรักษาอารมณ์และจิตใจให้สบาย ไม่เครียดแล้ว การดูแลผิวหน้าภายนอกด้วยครีมหน้าใส หรือ ครีมกันแดดก็เป็นสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้ ครีมหน้าใสในปัจจุบันนี้ มีอยู่ด้วยกันมากมายหลายยี่ห้อ ซึ่งสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ สาวๆควรเลือกครีมที่มีความปลอดภัย ไม่มีส่วนผสมที่เป็นอันตราย เพื่อไม่ให้ผิวหน้าได้รับอันตรายจากสารไม่พึงประสงค์เหล่านี้ ครีมหน้าใสส่วนใหญ่ จะประกอบไปด้วยสารที่ช่วยลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน เพื่อช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ และสารที่ช่วยทำให้ผิวกระชับเรียบเนียน รูขุมขนดูเล็กลง ซึ่งครีมหน้าใสที่ไม่ได้มาตรฐานอาจทำให้ผิวหน้าใสและขาวกระจ่างขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่เมื่อใช้ไปนานๆก็ทำให้ผิวหน้าบางลง และเกิดอาการแพ้ได้ง่าย หรือหากมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายก็อาจทำให้ผิวหน้าพังถาวร ไม่มีทางแก้ไขให้กลับมาดีเหมือนเดิมได้ ดังนั้นจึงควรเลือกครีมหน้าใสที่ปลอดภัยและได้ผลดีอย่างที่ต้องการดังต่อไปนี้ เลือกครีมหน้าใสที่ไม่มีส่วนผสมต้องห้ามจากองค์การอาหารและยา หรือ อย. อย่างเช่น สารปรอทและ สเตียรอยด์ ซึ่งสารประกอบเหล่านี้จะทำให้ผิวหน้าขาวใสอย่างรวดเร็ว แต่เมื่อใช้ไปนานๆจะทำให้ผิวหน้าบางลง อาจทำลายระบบประสาทและอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งได้ ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวอย่างรุนแรงหรือรวดเร็วเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวบาง เกิดผื่นแพ้ได้ง่าย และถูกทำร้ายจากแสงแดดได้ง่ายกว่าเดิม เลือกครีมบำรุงที่มีสารผลัดผิวอย่างอ่อนโยน เพื่อให้หน้าใสอย่างเป็นธรรมชาติ เลือกครีมหน้าใสที่ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้เกิดการอุดตัน จนอาจเป็นสาเหตุของสิวอุดตันและสิวอักเสบ หากสาวๆมีผิวมันก็ควรเลือกซื้อครีมหน้าใสที่ปราศจากส่วนผสมของน้ำมัน เน้นส่วนผสมที่เป็น water base เพื่อให้ความชุ่มชื่นบางเบา หน้าใสโดยไม่มัน ...

Read More »

วิธีป้องกันการเกิดสิวอุดตัน อยากหน้าใสไร้สิว ห้ามพลาด!

วิธีป้องกันการเกิดสิวอุดตัน อยากหน้าใสไร้สิว

สิวอุดตันขึ้นหน้าทีไร รักษาหายยากทุกที แถมยังทิ้งรอยสิวเอาไว้อีกด้วย สาวๆ หลายคนจึงต้องสรรหาวิธีป้องกันการเกิดสิว และวันนี้เราก็มีวิธีป้องกันการเกิดสิวอุดตันมาฝาก ไม่อยากให้สิวอุดตันมาเยือนต้องทำไงบ้าง มาดูกันค่ะ ล้างหน้าก่อนเข้านอนให้สะอาด เพราะแต่ละวันเรามักจะเจอฝุ่นละออง แสงแดดและควันพิษ เหล่านี้ล้วนนำมาซึ่งเชื้อโรคซึ่งหากสะสมรวมกับเครื่องสำอางบนใบหน้าแล้วก็จะยิ่งก่อให้เกิดสิวอุดตันได้ง่ายขึ้น สาวๆ จึงต้องเช็ดเครื่องสำอางออกให้สะอาดและล้างหน้าให้หมดจด ปราศจากสิ่งสกปรกตกค้าง หากทำได้แบบนี้ก่อนนอนทุกวันล่ะก็ บอกลาการเกิดสิวอุดตันได้อย่างแน่นอน สครับผิวหน้าบ้าง การสครับผิวหน้าจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก แต่หากเราไม่สครับผิวหน้าเลย เซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วก็จะยิ่งฝังบนผิวหนังชั้นนอกและทำให้ผิวขาดอากาศหายใจ รูขุมขนก็จะอุดตันไปด้วยสิ่งสกปรกง่ายขึ้น เสี่ยงต่อการเกิดสิวอุดตันได้ดีนักเชียว แถมยังทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำและแก่เร็วขึ้นด้วยนะ ดังนั้น หมั่นสครับผิวหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ให้ผิวสะอาดเกลี้ยงเกลา แถมยังกระจ่างใสนวลเนียนกันจะดีกว่า ล้างแปรงแต่งหน้าอยู่เสมอ การแต่งหน้าเป็นตัวการทำให้เกิดสิวอุดตันได้อย่างมากมาย เพราะหากสาวๆ ล้างเครื่องสำอางออกไม่สะอาด หรือแม้แต่เข้านอนโดยไม่ล้างหน้าก็ตาม แค่นี้สิวอุดตัวก็บุกขึ้นบนใบหน้าแล้ว แต่นอกจากนี้ แปรงแต่งหน้าก็นับเป็นอีกจุดหนึ่งซึ่งถือเป็นแหล่งรวมตัวของสิ่งสกปรกและเชื้อโรคไม่น้อย สาวๆ จึงต้องหมั่นล้างแปรงแต่งหน้า และพัฟแต่งหน้าอยู่เสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งได้ก็จะยิ่งดีมาก เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกจับตัวกันจนทำลายผิวหน้าสวยใสของเรา หลีกเลี่ยงการจับใบหน้า สาวๆ หลายคนชอบเอามือจับต้องใบหน้าบ่อยๆ จริงมั้ยคะ แต่เพราะมือของเราผ่านการหยิบจับสิ่งของต่างๆ มากมาย ที่อาจทำให้มีเชื้อแบคทีเรียติดเกาะผิวหน้าได้ง่าย ดังนั้น จากนี้ไปห้ามเอามือสัมผัสใบหน้าเด็ดขาด นอกจากจะล้างมือจนสะอาดดีแล้วเท่านั้น ไม่เช่นนั้น แบคทีเรียเกาะติดผิวหน้าจนทำให้สิวอุดตันมาเยือนไม่รู้ตัวก็เป็นได้ เป็นอย่างไรบ้างคะสาวๆ สำหรับวิธีป้องกันการเกิดสิวอุดตัน หลายคนไม่อยากมีสิวไม่ว่าจะชนิดใดก็ตาม ยิ่งหากเป็นสิวอุดตันด้วยแล้ว โอกาสที่มันอักเสบหายช้าก็ยิ่งมีมาก และยิ่งหากสิวรักษาได้หายขาดช้า รอยสิวหรือรอยแผลเป็นจากสิวก็ยิ่งมีโอกาสเป็นได้มากขึ้น ...

Read More »

เผยเคล็ดลับผิวสวย อ่อนเยาว์สดใสด้วยองุ่น

เผยเคล็ดลับผิวสวย อ่อนเยาว์สดใสด้วยองุ่น

องุ่น ผลไม้ที่มากไปด้วยประโยชน์และมีส่วนช่วยในการบำรุงสุขภาพ เสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายด้วยวิตามินนานาชนิด แต่นอกจากประโยชน์ด้านสุขภาพแล้ว องุ่น ก็มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้ขาวใสและมีสุขภาพผิวที่ดียิ่งขึ้นอีกด้วย และในบทความนี้เราก็ได้รวบรวมคุณประโยชน์ด้านความงามขององุ่นมาฝากกัน รับรองว่ารู้แล้ว คุณจะต้องอยากทานองุ่นมากขึ้นแน่นอน อุมดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระ เป็นตัวการทำร้ายผิวให้หมองคล้ำ แห้งกร้าน มีริ้วรอยและเกิดปัญหาผิวหน้า อย่างเช่น สิว ฝ้า ได้บ่อยครั้ง ดังนั้นจึงต้องจัดการอนุมูลอิสระเหล่านี้ให้หมดไป และองุ่น ก็เป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก แค่ทานองุ่นเป็นประจำและทานในปริมาณที่เหมาะสม ก็จะช่วยลดอนุมูลอิสระได้มากพอสมควรเลยทีเดียว บำรุงผิวให้ขาวใสด้วยวิตามินอีและซี ด้วยคุณสมบัติจากวิตามินอีและวิตามินซี จึงทำให้ผิวหน้าและผิวกายดูขาวกระจ่างใสและเนียนนุ่มยิ่งขึ้น โดยวิตามินซีนั้นจะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้กับชั้นผิว ทำให้ผิวหนังมีความแข็งแรงและขาวเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ ส่วนวิตามินอีก็จะช่วยลดความหมองคล้ำ โดยเฉพาะผิวหมองคล้ำจากการโดนแดดจัดๆ ชะลอการเกิดริ้วรอย ให้ผิวดูอ่อนเยาว์ สำหรับใครที่ไม่อยากแก่เร็ว หรือมีริ้วรอยก่อนวัย องุ่นก็ช่วยได้เหมือนกัน นั่นก็เพราะสารสกัดจากองุ่นนั้นมีส่วนช่วยในการชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย และลดเรือนริ้วรอย ตีนกาได้อย่างดีเยี่ยม แถมยังทำหน้าที่ในการกระชับผิวให้เต่งตึงและดูเรียบเนียนยิ่งขึ้นอีกด้วย ซึ่งก็จะทำให้ผิวหน้าของคุณดูอ่อนเยาว์และเด็กลงอย่างเห็นได้ชัด จนใครเห็นก็ต้องทักเลยล่ะ สยบทุกปัญหาสิว สารสกัดจากองุ่น ที่นำมาทำเป็นสบู่หรือครีมรักษาสิวนั้น สามารถสยบทุกปัญหาสิวได้อย่างดีเยี่ยม เพราะองุ่นมีฤทธิ์ในการขจัดสิ่งสกปรกและแบคทีเรียที่เป็นตัวการของการเกิดสิวให้หมดไป ทั้งยังช่วยลดการอักเสบของสิว ทำให้สิวค่อยๆ ยุบลงและหายไปในที่สุดอีกด้วย ดังนั้นหากคิดจะซื้อสบู่ล้างหน้าหรือครีมรักษาสิวล่ะก็ แนะนำให้เลือกที่เป็นสารสกัดจากองุ่น เพราะมั่นใจได้ถึงผลลัพ์ที่แน่นอน มากกว่าสารสกัดอื่นๆ นั่นเอง แก้ปัญหารูขุมขนกว้าง สำหรับใครที่มีปัญหารูขุมขนกว้าง ทำให้ใบหน้าดูไม่เรียบเนียนและมีปัญหาเวลาแต่งหน้าอยู่เสมอ สารสกัดจากองุ่นก็เป็นตัวช่วยที่ดีเหมือนกัน เพราะองุ่นมีฤทธิ์ในการทำความสะอาดรูขุมขนอย่างหมดจด พร้อมกระชับรูขุมขนให้แคบลงอย่างเห็นได้ชัด ...

Read More »

แก่นมะหาด สมุนไพรเพื่อความงามที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม!

แก่นมะหาด สมุนไพรเพื่อความงามที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม!

เมื่อพูดถึงสมุนไพรเพื่อความงาม ก็ต้องนึกถึงแก่นมะหาดกันเลย เพราะแก่นมะหาด เป็นพืชสมุนไพรที่มีฤทธิ์ในการบำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใสยิ่งขึ้น ทั้งยังมีประโยชน์ในด้านความงามอีกมากมายอีกด้วย และด้วยคุณสมบัติด้านความงามของแก่นมะหาดนี่เอง จึงทำให้ผลิตภัณฑ์ความงามส่วนใหญ่ นิยมนำไปใช้เป็นส่วนประกอบ เพื่อบำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใสยิ่งขึ้น และก็ได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจไม่น้อยเลยทีเดียว ว่าแล้วเรามาทำความรู้จักกับแก่นมะหาด และมาดูกันดีกว่าว่ามีประโยชน์ด้านความงามอย่างไรบ้าง รู้จักกับแก่นมะหาด มะหาด เป็นพืชชนิดหนึ่งที่พบได้มากในทวีปเอเชียใต้ โดยจะมีลักษณะเป็นไม้ยืนต้น ใบเดี่ยว ซึ่งในประเทศไทยของเรานั้น จะนิยมปลูกกันมาก ทางภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือนั่นเอง ซึ่งว่ากันว่าทุกส่วนของมะหาดสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้หมด และมีคุณสมบัติเด่นในด้านเป็นยารักษาโรคอีกด้วย ส่วนแก่นของมะหาดนั้น เป็นส่วนที่มีสรรพคุณด้านความงาม ทั้งช่วยลดการผลิตเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวขาวกระจ่างใสยิ่งขึ้น  ช่วยลดเลือนรอยแผลเป็นจากสิว จุดด่างดำ และทำให้ผิวเรียบเนียนน่าสัมผัส แถมยังเต็มไปด้วยคุณสมบัติด้านความงามอีกมากมาย ที่รู้แล้วจะต้องทึ่งแน่นอน ลดความหมองคล้ำ ให้ผิวขาวกระจ่างใส แก่นมะหาด มีฤทธิ์ในการยับยั้งการสร้างเมลานิน ที่เป็นตัวการทำให้ผิวเข้มและหมองคล้ำยิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยยับยั้งสารเอนไซม์ Tyrosinase จึงทำให้ผิวค่อยๆ ขาวและกระจ่างใสขึ้นภายในเวลาสั้นๆ เผยผิวที่ดูขาวเนียนนุ่มและน่าสัมผัสเป็นอย่างมาก ไม่ว่าคุณจะมีผิวหมองคล้ำที่เกิดจากธรรมชาติ หรือหมองคล้ำจากการโดนแสงแดดและมลพิษมากเกินไป แก่นมะหาดก็ช่วยแก้ปัญหาให้กับคุณได้อย่างแน่นอน กระชับรูขุมขน เผยผิวที่เรียบเนียนยิ่งขึ้น แก่นมะหาด มีส่วนช่วยในการกระชับรูขุมขน ให้ผิวหน้าดูเรียบเนียนยิ่งขึ้น โดยสารสกัดจากมะหาดนั้นจะทำหน้าที่ในการชะล้างทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนให้หมดไป จึงทำให้รูขุมขนที่เคยกว้างค่อยๆ แคบลงและกระชับขึ้นกว่าเดิม ทีนี้ล่ะแค่ทาแป้งฝุ่นบางๆ ผิวหน้าก็ดูเรียบเนียนสวย โดยไม่ต้องวุ่นวายกับการทารองพื้นและแป้งตลับหนาๆ เพื่อปกปิดความกว้างของรูขุมขนแล้ว เยี่ยมไปเลยใช่ไหมล่ะคะ ลดเลือนรอยแผลเป็นจากสิว สำหรับใครที่มีปัญหารอยแผลเป็นจากสิว จนทำให้ขาดความมั่นใจ ...

Read More »

ว่านหางจระเข้ สุดยอดสมุนไพรเพื่อความงามจากธรรมชาติ

ว่านหางจระเข้ สุดยอดสมุนไพรเพื่อความงามจากธรรมชาติ

ว่านหางจระเข้ สมุนไพรเพื่อสุขภาพและความงามที่สาวๆ สามารถนำมาปรนนิบัติความสวยในเรือนร่างได้ตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า ในวันนี้เราเลยไม่พลาดกับการเอาสูตรความงามด้วยว่านหางจระเข้มาฝาก จะมีสูตรใดบ้าง มาติดตามกันค่ะ รักษาสิว ฝ้า กระและจุดด่างดำ ผิวหน้าของสาวๆ หลายคนมักมีปัญหาสารพัด ยิ่งหากใครมีสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำและรอยสิวแบบครบสรรพด้วยแล้ว ย่อมกังวลใจกันไม่น้อยแน่นอน ถ้าอย่างนั้น แนะนำสูตรนี้เลยค่ะ เพียงนำเนื้อวุ้นว่านหางจระเข้มาปั่นให้ละเอียด แล้วนำมาพอกหน้าประมาณ 15-20 นาที เสร็จแล้วล้างหน้าให้สะอาด ทำเป็นประจำเช้า-เย็น รับรองค่ะว่าปัญหาสิวอักเสบก็จะค่อยๆ ลดลง นอกจากนี้ รอยสิว ฝ้า กระและจุดด่างดำก็ยังค่อยๆ จางลงอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย เนื่องจากว่านหางจระเข้มีฤทธิ์ในการยับยั้งการติดเชื้อ และยังมีกรดอ่อนๆ ที่จะช่วยในการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิว ทำเป็นประจำ ใบหน้าเนียนใสปิ๊งดั่งใจแน่นอนค่ะ บำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น หากมีปัญหาผิวแห้ง คุณสามารถเติมเต็มความชุ่มชื้นกลับคืนสู่ผิวหนังได้ด้วยว่านหางจระเข้ วิธีทำง่ายมาก เพียงนำเนื้อวุ้นว่านหางจระเข้มาปั่นละเอียด จากนั้นนำมาขัดและพอกลงบนผิวหนังตามจุดที่ต้องการ เน้นขัดถูบริเวณที่แห้งและหยาบกร้านมากที่สุด แล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาด หรือหากสาวๆ จะนำมาแช่ลงในอ่างอาบน้ำและขัดตัวไปพร้อมๆ กันกับตอนอาบน้ำก็ได้เช่นกัน รับประกันเลยค่ะว่าสาวผิวแห้งกร้านทั้งหลาย เมื่อได้ใช้สูตรนี้แล้ว ผิวพรรณจะเนียนนุ่มชุ่มชื้น ผิวอ่อนเยาว์ เต่งตึงขึ้นจนต้องหลงรักผิวมากขึ้นแน่นอน บำรุงผิวหน้าให้เนียนเด้งเปล่งปลั่ง ผิวหน้าที่ขาดความชุ่มชื้น ย่อมนำมาซึ่งปัญหาผิวแห้งกร้านอยู่เสมอ และหากต้องการเรียกคืนความชุ่มชื้นให้ผิวสวยอีกครั้ง ทำตามนี้ได้เลยค่ะ ...

Read More »

7 ข้อควรรู้! กับการทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวคล้ำเสียอย่างเต็มประสิทธิภาพ

7 ข้อควรรู้! กับการทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวคล้ำเสียอย่างเต็มประสิทธิภาพ

ผิวคล้ำเสียจากแดดย่อมเกิดได้อย่างง่ายดายในปัจจุบัน เพราะแสงแดดที่ร้อนระอุในทุกๆ วัน หากสาวๆ ไม่ทาครีมกันแดดป้องกันรังสี UV ปัญหาผิวคล้ำเสีย ผิวไหม้แดด นำมาซึ่งริ้วรอยก่อนวัยย่อมมาเยือนแน่นอน แต่ 7 ข้อเกี่ยวกับการเลือกใช้ครีมกันแดดอย่างเต็มประสิทธิภาพนี้จะช่วยให้คุณทาครีมกันแดดได้อย่างเหมาะสมมากขึ้น เพื่อการปกป้องรังสี UV ได้อย่างเต็มที่ มาดูกันค่ะว่าต้องทำอย่างไร 1.ควรเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมกับผิว โดยเฉพาะสาวผิวมันและผิวแพ้ง่าย แนะนำให้เลือกทาครีมกันแดดที่เป็นเนื้อบางเบาเพื่อง่ายต่อการซึมซาบลงสู่ผิวอย่างล้ำลึก และยังลดโอกาสในการอุดตันรูขุมขน แนะนำครีมกันแดดรูปแบบเจลหรือเซรั่ม ส่วนสาวผิวแห้งหรือผิวผสม แนะนำครีมกันแดดเนื้อโลชั่นหรือเนื้อครีมที่ให้ความเข้มข้น จะได้ช่วยบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้นในตัวพร้อมๆ กัน 2.เลือกใช้ค่า SPF ที่เหมาะสม เชื่อว่าสาวๆ หลายคนอาจจะมีข้อสงสัยอยู่ไม่น้อยว่าการเลือกใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสมต่อการป้องกันรังสี UV อย่างเต็มประสิทธิภาพนั้น ควรเลือกใช้ค่า SPF เท่าไรจะจะดี? อันที่จริงแล้ว สำหรับสาวที่ใช้ชีวิตภายในบ้านหรือนนั่งทำงานอยู่แต่ภายในอาคาร ออฟฟิศ ซึ่งไม่ค่อยได้เจอแสงแดดมากเท่าใดนัก แนะนำให้เลือกทาครีมกันแดดค่า SPF 15-30 ก็เพียงพอแล้วค่ะ สำหรับสาวที่มีกิจกรรมนอกบ้าน อาจต้องตากแดดบ่อย แนะนำให้ทาครีมกันแดดค่า SPF 30-50 ขึ้นไป และควรทาซ้ำทุก 1-2 ชั่วโมง เพื่อให้การปกป้องรังสี UVA และ UVB เป็นไปอย่างเต็มประสิทธิภาพมากที่สุด 3.ทาครีมกันแดดทุกวันแม้วันที่ไม่มีแสงแดด สาวๆ เชื่อมั้ยคะว่าแม้ในวันที่ไม่มีแดดออก ...

Read More »

วิธีรักษาสิว เคลียร์ผิวหน้าให้สวยใสอย่างเป็นธรรมชาติ

วิธีรักษาสิว เคลียร์ผิวหน้าให้สวยใสอย่างเป็นธรรมชาติ

สิวขึ้นหน้าทีไร.. ทำเอากลุ้มใจไปเสียทุกที เพราะกว่าจะรักษาให้หายล้วนใช้เวลานาน อีกทั้งยังทิ้งรอยแดงรอยดำของสิวเอาไว้อีกด้วย แต่ไม่ต้องกังวลกันไปหรอกนะคะ หากสาวๆ ทำตามสูตรรักษาสิวด้วยผลไม้เหล่านี้และใส่ใจปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ก็จะช่วยให้สิวหายเร็ว และกู้คืนหน้าใสกลับมาอีกครั้งได้อย่างแน่นอน สูตรจากมะละกอ บดเนื้อมะละกอสุกให้ละเอียด จากนั้นนำมาพอกหน้าจนทั่ว ปล่อยไว้ประมาณ 20-30 นาทีแล้วล้างหน้าให้สะอาด ทำเป็นประจำจะช่วยให้สิวอักเสบยุบลงได้อย่างรวดเร็ว และยังช่วยลดเลือนรอยสิวดำๆ ให้จางลงได้อีกด้วย สูตรจากน้ำมะนาว ให้ผสมน้ำมะนาวกับดินสอพอง คนให้เข้ากันแล้วนำมาแต้มสิว ใช้แต้มได้ทั้งสิวอักเสบและรอยสิว ปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน ตื่นเช้ามาจึงค่อยล้างหน้าตามปกติ ทำแบบนี้บ่อยๆ รับรองรอยสิวจางลงอย่างเห็นได้ชัดชัวร์ สูตรจากมังคุด ให้เอาเปลือกมังคุดมาคั้นเอาแต่น้ำ แล้วเอาน้ำที่ได้มาผสมกับดินสอพองให้เข้ากัน โดยผสมให้ได้เนื้อข้นๆ จากนั้นนำมาแต้มสิว ปล่อยไว้ข้ามคืน ตื่นเช้ามาจะช่วยให้สิวอักเสบยุบตัวลงได้ สูตรจากมะขามเปียก นำมะขามเปียกมาขยำกับนมสดหรือน้ำอุ่นเล็กน้อย เมื่อได้เนื้อส่วนผสมในแบบเข้มข้นแล้วก็นำมาพอกหน้าจนทั่ว ปล่อยไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด มะขามเปียกจะทำให้สิวยุบตัวลงและแห้งเร็วขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดเลือนรอยดำรอยแดงจากสิวได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญยังเป็นสูตรที่ได้รับความนิยมมาตั้งแต่สมัยคุณย่าคุณยายเลยด้วยซ้ำ อยากสวยในราคาประหยัด ห้ามพลาดสูตรนี้กันนะคะสาวๆ 5 พฤติกรรมที่ทำให้สิวหายเร็วขึ้น 1.ล้างหน้าให้สะอาด อยากให้สิวหายเร็วขึ้น อันดับแรกสาวๆ จะต้องให้ความสำคัญกับการล้างหน้าให้สะอาด โดยล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยนต่อผิว หลีกเลี่ยงการลูบไล้ในจุดที่เป็นสิว เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการระคายเคืองอักเสบหนักขึ้น 2.หลีกเลี่ยงการทาครีมบำรุงตรงจุดที่เป็นสิว ไม่ควรทาครีมบำรุงผิวตรงจุดที่มีสิวเด็ดขาด โดยเฉพาะครีมบำรุงผิวที่มีส่วนประกอบของน้ำมัน รวมถึงควรงดเว้นการแต่งหน้าไปก่อน ...

Read More »