เทคนิคที่ 2 เก่ง ดี และมีความสุขด้วย EQ

ใครๆ ก็อยากให้ลูกมีความเฉลียวฉลาด แต่ฉลาดอย่างเดียวไม่พอ ต้องสอนให้เขารู้จักควบคุมอารมณ์ตนเองด้วย เพื่อให้อยู่ร่วมกับผู้อื่นได้ เพราะหากลูกเป็นเด็กฉลาดแต่ขี้โมโห หรือฉลาดแต่ไม่มีน้ำใจ ก็คงไม่มีเพื่อนคนไหนอยากคบด้วยจริงไหมล่ะคะ

Emotional Quotient (EQ) หมายถึงความฉลาดทางอารมณ์ หรือการควบคุมอารมณ์ตนเองได้ดีนั่นเองค่ะ เด็กที่มี EQ ดี จะมีอารมณ์แจ่มใส ไม่หงุดหงิดง่าย ถึงไม่พอใจ ก็ไม่แสดงออกไปในทางก้าวร้าว หรือลงไปนอนดิ้นกับพื้น เขาจะมีความรู้สึกโอนอ่อนผ่อนตาม เห็นใจผู้อื่น และไม่ยึดติดกับความคิดเห็นของตนเองเพียงฝ่ายเดียวค่ะ

 

แนวทางการส่งเสริมให้ลูกมี EQ ที่ดี

  1. เปิดเพลงให้ลูกฟัง :

เราจะเปิดเพลงให้ลูกฟังตั้งแต่ตั้งครรภ์เลยก็ได้นะคะ เพื่อให้ลูกรู้สึกสงบ และเป็นสุข

  1. อ่านหนังสือ :

ช่วงเวลาการอ่านหนังสือกับคุณพ่อ คุณแม่นั้น เป็นช่วงเวลาที่แสนสุข เพราะบางครั้งคุณพ่อไป

ทำงานจนกลับดึก กว่าจะได้เจอลูกน้อยก็ช่วงเย็นหรือก่อนนอนแล้ว ดังนั้น จึงเป็นช่วงที่เด็กๆรู้สึกอบอุ่น ปลอดภัย และมั่นคงเวลาอยู่กันพร้อมหน้าพร้อมตา

  1. สอนเรื่องเหตุ และผล :

เมื่อเล่านิทานกับลูกแล้ว อาจถามลูกว่า ถ้าหนูเป็นกระต่ายในเรื่อง หากมีเหตุการณ์เช่นนี้

หนูจะทำอย่างไร เพราะอะไร เป็นการฝึกพูด และให้ลูกถ่ายทอดสิ่งที่คิดออกมาในตัวค่ะ

  1. เรียนรู้จากการเล่น :

การเล่น หยิบจับ ขว้าง-ปา ของเล่นต่างๆ ช่วยให้ระบบประสาทสัมผัส สายตา และกล้ามเนื้อ

แข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ กิจกรรมทางศิลปะยังช่วยให้ลูกรู้สึกผ่อนคลาย มีสมาธิ จดต่อต่อสิ่งต่างๆได้ดีขึ้น

  1. เสริมแรงด้วยกำลังใจ:

ใครๆก็ต้องการคำชมกันทั้งนั้น แต่ก็ต้องชมให้รู้จังหวะ ไม่ใช่ว่าลูกยังทำไม่เสร็จเลย เราก็รีบชม

เสียแล้ว อย่างนี้ลูกก็อาจคิดว่า ไม่ต้องทำจนเสร็จก็ได้ หรือหากทานข้าวเองได้แล้ว แต่ยังทำข้าวหกอยู่

ก็อย่าเพิ่งดุ แต่ควรให้กำลังใจว่า อีกนิดเดียวจะทำได้แล้ว เขาจะได้มีแรงใจและพยายามมากขึ้นค่ะ

เทคนิคที่ 2 เก่ง ดี และมีความสุขด้วย EQ

  1. ลดความรุนแรงในบ้าน :

หากคนในบ้านมีอารมณ์รุนแรง เกรี้ยวกราด ชอบทะเลาะกันเสียงดัง ลูกก็ย่อมเป็นไปตาม

สภาพแวดล้อม แต่หากเรามีความรักใคร่กัน หรือไม่ทะเลาะกันต่อหน้าลูก ก็จะเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับลูกนั่นเอง

  1. พาลูกออกไปเล่นกับเพื่อนๆ :

หากมีของชิ้นเดียว ให้สลับกันเล่นในเวลาที่เท่าๆกัน เพื่อที่ลูกจะได้รู้จักการอดทน รอคอย

นอกจากนี้หากมีการเล่นกันลูกยังได้เรียนรู้เรื่องการแพ้ – ชนะ และให้อภัยกันอีกด้วย

  1. ใส่ใจความรู้สึกของลูก :

อย่าเพิ่งเบื่อ หากลูกจะขอให้เราเล่านิทานเรื่องเดิมๆ ซ้ำๆ เพราะนั่นเป็นโอกาสดีที่ลูกรัก

การอ่าน หรืออย่าเบื่อการตอบคำถาม หากลูกชักซัก ช่างถามเหลือเกิน คิดว่าช่วงเวลาที่เราจะอยู่ใกล้ชิดกันแบบนี้มีน้อย ควรตอบคำถามเขา หรือหากยังตอบไม่ได้ในทันที อาจช่วยกันหาพร้อมๆกันก็ได้ แต่ถ้าลูกถามแต่คำถามเดิมบ่อยๆ เราอาจจะลองถามเขากลับไปบ้างก็ได้ ว่าถ้าหากเป็นลูก คิดว่าเป็นเช่นไร

  1. ลองให้ลูกแก้ปัญหาด้วยตนเอง :

แม้ลูกจะร้องขอ หรือแสดงอาการฮึดฮัดว่าไม่พอใจที่ทำไม่ได้ แต่เราอาจลองพูดเชิงให้กำลังใจว่า

ให้เขาลองทำเองก่อนก็ได้ แต่ถ้าไม่ได้จริงๆ เราค่อยเข้าไปช่วย วิธีนี้จะช่วยให้ลูกอดทน คิดแก้ไขปัญหา และมีความพยายามที่จะทำงานให้สำเร็จมากยิ่งขึ้น

 

การสร้างความฉลาดทางอารมณ์นั้น ทำได้ง่ายๆ ตั้งแต่ที่บ้านเลยใช่ไหมคะ เพราะฉะนั้น เรามาปลูกฝังให้ลูกได้ดีเพราะ EQ กันเถอะค่ะ