เทคนิคที่ 1 : เก่ง ดี และมีความสุขด้วย IQ

คุณพ่อ คุณแม่หลายๆ ท่าน อาจจะเคยได้ยินว่า การเลี้ยงลูกสมัยนี้นั้น ต้อง “เก่ง ดี และมีความสุข”  กันมาบ้างแล้ว แต่เราอาจจะยังไม่เข้าใจว่า แค่ IQ อย่างเดียวไม่พออีกหรือ จริงอยู่ว่า ความฉลาดนั้นสำคัญ แต่หากลูกมีความฉลาดเพียงอย่างเดียว ไม่ได้รับการปลูกฝังคุณธรรม หรือถูกบังคับให้เรียนมากเกินไป เขาอาจจะไม่มีความสุข หงุดหงิดง่าย หรือนำความฉลาดนั้นไปใช้ในทางที่เหมาะสมก็ได้เช่นกันนะคะ ดังนั้นเราควรจะปลูกฝังทักษะที่ดีให้ลูกในหลายๆ ด้าน เพื่อที่ลูกจะได้เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดี และอยู่ร่วมกันสังคมกับคนอื่นๆ ได้อย่างมีความสุข ซึ่งในบทความนี้เราจะพูดถึง IQ กันก่อน

Intelligence Quotient (IQ) หมายถึง ความฉลาดทางปัญญา การที่ลูกจะมีสติปัญญาดี มีความพร้อมรับการเรียนรู้สิ่งต่างๆนั้นประกอบด้วยพันธุกรรม และสิ่งแวดล้อมภายนอก ได้แก่

  1. น้ำนมแม่ :

ในน้ำนมแม่นั้น มีสารอาหารนานาประโยชน์ เช่น ทอรีน ซึ่งช่วยในการมองเห็นและบำรุงสมอง

มีภูมิคุ้มกันช่วยย่อยสลายเชื้อโรค และมีวิตามินต่างๆ ช่วยให้ร่างกายลูกรักเจริญเติบโตได้ดี  ซึ่งคุณแม่เองก็ควรจะทานอาหารที่ช่วยบำรุงน้ำนม อาทิเช่น แกงเลียงหัวปลี ยำหัวปลี ไก่ผัดขิง กุยช่ายผัดตับ นอกจากนี้คุณแม่ควรจะทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วย และปรุงสุก สะอาด

  1. ฉีดวัคซีน :

ควรพาลูกไปพบแพทย์เพื่อฉีดวัคซีนให้ครบตามที่ตารางกำหนด เพื่อให้ลูกมีสุขภาพแข็งแรง

ไม่เจ็บป่วยง่าย

  1. การเล่น

การเล่นนั้นนอกจากจะให้ความสนุก และความเพลิดเพลินแล้ว ยังก่อให้เกิดการเรียนรู้อีกหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกับคุณพ่อ คุณแม่ ของเล่นเสริมพัฒนาการ การเล่นกับเพื่อนๆ หรือการออกแบบการเล่นด้วยตนเอง

  1. การพักผ่อน

เด็กบางคนตื่นง่าย แต่นอนน้อย กว่าจะพาหลับได้ยากเหลือเกิน ก็ต้องเข้าใจก่อนว่า ปัญหา

การนอนยากของลูกนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุ อาทิ เช่น ความรู้สึกไม่สบายตัว อากาศร้อน หรือใส่ผ้าอ้อมนานเกินไป / หิว / หรือป่วย ก็ค่อยๆดูไปทีละอย่างเพื่อจะได้แก้ไขให้ตรงจุด และทำให้ลูกหลับได้สนิทมากยิ่งขึ้น

เทคนิคที่ 1 : เก่ง ดี และมีความสุขด้วย IQ

  1. การทานอาหารที่มีประโยชน์

ควรให้ลูกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะผัก หากฝึกให้ลูกทานผักได้ตั้งแต่เล็ก ลูกก็จะมี

ร่างกายแข็งแรง สดชื่น เจริญเติบโตสมวัย และไม่ท้องผูก

  1. การอ่านหนังสือ/นิทาน

การอ่านนั้น นอกจากจะช่วยพัฒนาการทางการภาษา ทั้งด้านการพูด / อ่าน / เขียน ลูกให้ดีขึ้นแล้ว ลูกยังมีคลังคำศัพท์ในหัวมากขึ้น เมื่อไปเรียนก็จดจำได้และนำออกมาใช้ได้อย่างรวดเร็ว

  1. ความสะอาด

ความสะอาดกับเด็กเป็นเรื่องสำคัญ ดังนั้น เวลาจะการปรุงอาหารให้ลูก ควรปรุงให้สุกและสะอาด ทำความสะอาดของใช้ เครื่องนอน และของเล่นลูกเป็นประจำ เพื่อสุขอนามัยที่ดี ปราศจากเชื้อโรค

  1. ศิลปะต่างๆ

การใช้ดินสอสี/สีเทียนแท่งใหญ่ๆ ระบายสีนั้น จะช่วยให้กล้ามเนื้อมือ และข้อมือค่อยๆดีขึ้น

นอกจากนี้การทำงานประดิษฐ์หรืองานฝีมือต่างๆ จะช่วยให้ลูกมีสมาธิ และมีจิตจดจ่อมากยิ่งขึ้น

9.สมาธิ

จะช่วยให้ลูกเรียงลำดับการทำงานได้ดี ว่าควรทำอะไรก่อน – หลัง  หรือ อันไหนควรและไม่ควรทำ เช่น ไม่หยิบของของเพื่อนเป็นของตนเอง เป็นต้น การมีสมาธิที่ดีจะช่วยให้ลูกเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การเสริมสร้าง IQ ให้ลูกนั้นทำได้หลายวิธี เราก็ลองปรับใช้ให้เหมาะสม แต่อย่ากดดันลูกมากเกินไปจนกลายเป็นความเครียด เพราะเขาก็ยังเป็นเด็กคนหนึ่งเท่านั้นเอง และเมื่อเขามีความสุข สุขภาพกาย และใจดีแล้ว เขาก็พร้อมที่จะเรียนรู้สิ่งต่างๆ ในโลกกว้างต่อไปค่ะ