6 ไอเดียดีๆแก้ผิวเสียให้เปลี่ยนเป็นผิวสวย

ผิวเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย บางคนยังไม่เกิดปัญหากับผิวมากนักเลยยังไม่ได้ให้ความสนใจพอผ่านไปพอผิวเริ่มเสียจากสาเหตุหลายๆอย่างทั้งจาก  อายุ แสงแดด อากาศ ฯลฯ แต่ไม่ต้องกังวลไปเพราะไอเดียดีสำหรับการแก้ผิวเสียมาฝากกัน

 

  1. การทาครีมบำรุง หรือ moisturizer ทุกวัน ผิวของคุณจะดูสุขภาพดีเมื่อใช้ครีมบำรุงผิวและผิวมีโอกาสน้อยที่จะเกิดการผิวแห้งที่อาจนำไปสู่ริ้วรอยเหี่ยวย่น ยิ่งหากเป็น ในช่วงฤดูหนาวคุณผิวมีแนวโน้มที่แห้งได้มากยิ่งกว่าเดิม ดังนั้นคุณต้องใช้ครีมบำรุงผิวทุกวัน การเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่ดีจะช่วยให้ผิวคุณดูอ่อนเยาว์ได้มากขึ้น
  2. ครีมกันแดด ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรจะเป็นศัตรูกับเรื่องความงามได้เท่ากับความรุนแรงของรังสี UV จากแสงแดดอีกแล้ว ไม่ว่าจะเป็น UVA, UVB เพราะจะสร้างความหมองคล้ำ ทำให้ผิวเสียได้อย่างง่ายดายที่สุด การใช้ครีมกันแดดทุกครั้งไม่ว่าจะออกแดดหรือไม่ก็ตามมีความจำเป็นที่ต้องทำเป็นประจำ
  3. ควบคุมระดับความเครียด เพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีควรจะรู้จักการจัดการกับระดับความเครียด  เพราะความเครียดนั้นกระทบไปถึงเรื่องฮอร์โมนที่จะส่งผลได้สูงไปสู่ผิวของคุณ  หากรู้จักหาวิธีผ่อนคลายจิตใจไม่ให้เกิดความเครียดสะสมมากเกินไปผิวก็จะสวยขึ้นได้
  4. อาหารของช่วยได้ทุกเรื่อง อาหารที่รับประทานเข้าไปในแต่ละมื้อนั้นมีส่วนช่วยให้ทุกส่วนของร่างกายทำงานได้ดีแน่นอนว่ารวมถึงผิวของคุณด้วยเช่นกัน   ถ้าคุณต้องการที่จะมีผิวกลับมาดูดีขึ้นก็จำเป็นต้องให้วิตามินและสารอาหาร ที่พอเพียง  และนอกจากนั้นควรเลือกรับประทานอาหารที่ย่อยได้ง่ายและมีเส้นใยอาหารเพราะมีไฟเบอร์ซึ่งจะเข้าไปช่วยเรื่องการขับถ่ายของเสียออกมานั่นเอง เมื่อของเสียไม่ตกค้างในร่างกายมากนักก็จะส่งผลต่อความสดใสของผิวพรรณอย่างแน่นอน
  5. คนผิวแห้ง สำหรับคนที่มีผิวแห้ง การขัดผิวอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้รูขุมขนเล็กลงและผิวมีความกระจ่างใสขึ้น นอกจากนั้นยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิวอุดตันและสิวประเภทอื่นๆด้วย เพราะเป็นการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไม่ให้เกิดการหมักหมมนั่นเอง   และนอกจากที่ใบหน้าแล้วผิวตามร่างกายส่วนอื่นๆก็จะเป็นต้องขัดเอาเซลล์ผิวตายแล้วออกเช่นกันเพื่อช่วยให้เซลล์ผิวใหม่เกิดขึ้นมาแทน

ส่วนคนผิวมันนั้นมีความโชคดีอยู่เพราะมีความมันจากธรรมชาติคอยหล่อเลี้ยงทำให้ผิวได้รับการบำรุงอยู่ด้วยตัวเอง ข้อดีที่สุดของคนที่มีผิวมันก็คือจะดูแก่ได้ช้ากว่าผู้ที่มีผิวแห้งเนื่องจากริ้วรอยต่างๆเกิดขึ้นได้ยากกว่า แต่ถึงอย่างไรก็ยังจำเป็นต้องดูแลตัวเองด้วยการขัดผิวและทาครีมบำรุงเช่นกันแต่ควรจะใช้ครีมบำรุงผิวที่เป็น Oil Free หรือปราศจากน้ำมันเป็นส่วนประกอบ เท่านั้น 

  1. อย่าลืมเกี่ยวกับมือและเท้า หลายคนมักจะละเลยสภาพผิวของมือและเท้า  ทั้งๆที่ความจริงแล้วมือและเท้าก็ต้องการๆดูแลไม่ต่างจากส่วนอื่นเลย ยังมีความจำเป็นต้องรักษาความชุ่มชื่นบนฝ่าเท้า ขัดผิวที่ส้นเท้าบ้าง ส่วนมือก็ควรทาครีมบำรุงเป็นประจำเพื่อไม่ให้สูญเสียความชุ่มชื่นไป และป้องกันไม่ให้เกิดความเหี่ยวย่นที่มือซึ่งสำหรับผู้หญิงแล้วคงไม่ชอบใจแน่ๆ

นี่ก็คือ 6 ไอเดียดีๆที่จะช่วยแก้ผิวเสียที่น่ากลุ้มใจให้กลับมาสวยงามและอ่อนวัยลงได้อีกครั้ง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*