10 วิธีเพื่อชีวีมีสุข

 วิธีเพื่อชีวีมีสุข

https://cdn.tinybuddha.com

1.ใส่ใจตัวเอง ลองหาเวลาสักพักหนึ่งที่มาลองแล้วถามตัวเองว่าจริงๆแล้วเราต้องการอะไรความสุขที่สุดของเรานั้นคืออะไรใช่สิ่งของหรือการคาดหวัง ให้คนอื่นมาทำตามอย่างที่เราคิดหรือไม่เมื่อเราให้คำตอบเองได้อ่ะเราจะมีจุดหมายและสามารถดำเนินชีวิตไปได้ถูกทาง

2.ทานอาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารสุขภาพคืออาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายไม่จำเป็นจะต้องเป็นอาหารราคาแพงในแพ็คเกจสวยหรือยังมีประโยชน์ต่อร่างกายและอร่อยก็พอแล้ว

 3.ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายจะช่วยทำให้ร่างกาย กระฉับกระเฉงทำอะไรก็รวดเร็วไม่ใช่ช้าส่งผลให้สมองแล่นคิดไอเดียในการทำงานออกได้อย่างง่ายดาย

 4.ชำระจิต

การนั่งสมาธิหรืออ่านหนังสือเกี่ยวกับธรรมะจะทำให้เราเข้าใจธรรมชาติมากขึ้นและส่งผลให้จิตใจเย็นสงบ

 5.พัฒนาบุคคลิกภาพ

ลองเข้าคอร์สอบรมพัฒนาบุคลิกภาพหรือหาข้อมูลเกี่ยวกับการพัฒนาบุคลิกภาพด้วยตนเองแล้วจะแตกใจเมื่อคุณมีบุคลิกภาพที่ใครๆเห็นแล้วชื่นชม

 6.บริจาค หากมีเสื้อผ้าเก่าๆหรือของที่ไม่ใช้แล้วก็ควรที่จะนำเราจะไปจากนอกจะทำให้บ้านของเราไม่รกแล้วก็จะทำให้มีความอิ่มเอิบใจจากการเป็นผู้ให้ด้วย

 7.เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

ไม่ว่าจะเป็นภาษาใหม่หรือการเรียนทำอาหารได้ทั้งที่ไม่เคยคิดจะทำเลยจะทำให้เราเกิดความตื่นเต้นและทำให้ชีวิตในแต่ละวันมีสีสัน

 8.เลี้ยงสัตว์ การเลี้ยงสัตว์จะทำให้เราเห็นคุณค่าของการมีชีวิตไม่ว่าจะเป็นชีวิตของตนเองโดยชีวิตของผู้อื่นและจะทำให้จิตใจเราอ่อนโยน

 9.เขียนไดอารี่

บันทึกเรื่องราวในแต่ละวันเมื่อได้ย้อนกลับมาอาจจะทำให้เราเข้าใจตนเอง และสามารถหาทางแก้ปัญหาด้วยตนเองได้

 10.ยิ้มให้กับปัญหา

ไม่ว่าปัญหาน้อยๆสิ่งที่เราควรจะทำกับไม่ได้เธอเผชิญหน้าและยิ้มให้กับปัญหาสิ่งที่เราควรมีนอกจากรอยยิ้มรักเธอสักทีเพราะถ้าเรามีสติเราจะสามารถทำให้ปัญหาใหญ่กลายเป็นปัญหาเล็กได้ภายในพริบตาความว่าย่อท้อ ต่อปัญหาจะทำให้ชีวิตของเรานั้นมีคุณค่าและมีความสุขอย่างที่ควรจะเป็น

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*